Den gode form kommer, når de begynder at løbe

De er glade for, at de kan få sved på panden. 

Særligt glade for, at de nu kan måle og motionere på en måde, der ikke før har været mulig. 

"Frame Running er en mulighed for at bevæge mig frit på et helt andet niveau, end jeg før har oplevet,” fortæller Karla Risum, der har dyrket Frame Running i 13 år.

Det er nu gjort klart, at sportsgrenen Frame Running er gavnlig for mennesker med fysiske funktionsnedsættelser. Særligt for folk med cerebral parese. 

Frame Running er en sport, hvor mennesker med fysiske funktionsnedsættelser kan løbe ved hjælp af en specialbygget trehjulet løberamme. 

Et nyt svensk studie, lavet for JoVE, har vist, at mennesker med cerebral parese, der gennemgår et træningsforløb med Frame Running kommer i bedre form. 

Undervejs i studiet har man testet mennesker med cerebral pareses iltoptag før og efter et 12 ugers træningsforløb bestående af to træninger om ugen med Frame Running.

Efter de 12 uger satte man deltagerne til at udføre en seks minutters løbetest, hvor formålet var at løbe så langt som muligt på seks minutter. 

Resultatet af studiet viste, at deltagernes maksimale iltoptag steg med op mod 36 procent, og at de var i stand til at løbe længere. 

Studiet viste ikke kun, at Frame Running er en god sport for mennesker med cerebral parese. Det viste også, at der nu er en mulighed for at måle konditionen hos mennesker, som man ikke har kunnet måle tidligere. 

Svært at være aktiv i en kørestol 

Mennesker med cerebral parese er generelt mindre fysisk aktive end andre. 

Omkring syv procent af mennesker med cerebral parese i Danmark deltager i løb en gang om ugen. Det viser en rapport over idræt for mennesker med funktionsnedsættelser lavet af Idrættens Analyseinstitut.

Mennesker med cerebral parese er bare ikke lige så fysisk aktive,” 

- Forklarer Tina Udemark Pasgaard, der lige nu er i gang med et dansk forskningsprojekt ved navn Frame-Ex.

Forskningsprojektet Frame-Ex vil prøve at udbrede Frame Running i Danmark samtidig med, at de tester effektiviteten af sportsgrenen. 

Mange med cerebral parese lever med nedsat motorik, hvilket gør det sværere at dyrke motion og holde sig i god form. 

Netop formen har tidligere været svær at måle hos folk med cerebral parese.

Nu kan alle få målt deres kondition 

Førhen har det kun været muligt at måle mennesker med cerebral pareses kondition ved hjælp af en cykel eller løb.

Dette har udelukket en lille del af befolkningen fra at kende til deres kondition. 

Jeg synes, det er smukt, at man nu åbner op for personer, der ikke kan løbe eller cykle. De to andre tests, der er gyldige til at måle iltoptagelse, er alle cykeltests eller løbetests på løbebånd. Men med seks minutters Frame Running testen behøver man ikke at kunne løbe eller cykle. Man kan stadig lave en maksimal konditionstest."

- Beskriver den svenske læge og forsker Ferdinand Von Walden, der blandt andre står bag studiet om seks minutters testen. 

Den nye test betyder også, at forskere og trænere nu har fået et redskab til at dokumentere fysisk udvikling hos en gruppe, der tidligere har været svær at teste. 

Samtidig åbner det op for, at flere mennesker med cerebral parese kan få adgang til effektiv motion.

“Det arbejde vi laver er at opbygge beviser for, at fysisk aktivitet er godt, og at det også virker hos meget stillesiddende personer med cerebral parese," forklarer læge og forsker Ferdinand Von Walden 

Dette er noget, der kan have betydning for både sundhed og livskvalitet hos mennesker med fysiske funktionsnedsættelser, mener Ferdinand Von Walden. 

Fortsat en smule begrænsninger 

I Danmark er der lige nu 126 mennesker, der dyrker Frame Running. Det viser tal fra Parasport Danmark. 

På trods af, at Frame Running er en god sport, kan det til tider stadig være svært at få flere til. 

Børnene går til så mange ting i forvejen. Så skal de til fysioterapi, så er der ergoterapi, så er der ridefysioterapi og så er det bassintræning,"

- Forklarer Tina Udemark Pasgaard. 

Mangel på tid kan være en af grundene til, at Frame Running ikke altid bliver valgt til. 

En der ikke er i tvivl om den positive effekt ved Frame Running er den 25-årige atlet Klara Risum, der selv har cerebral parese. 

“Jeg har helt klart fået en anden styrke, som også har påvirkning på mit funktionsniveau,” siger Karla Risum.