Den oversete faktor: Grønne områder har signifikant betydning for livskvaliteten 

En ny rapport fra Realdania viser, at naturen i byen spiller en langt større rolle for vores livskvalitet, end mange er klar over.

I dagens Danmark er boligmarkedet i flere storbyer presset, og mange går desperat rundt med lys og lygte i søgen efter en lejlighed. Men hvis grønne områder nedprioriteres til fordel for flere boliger, kan det få konsekvenser for borgernes trivsel.

Tidligere i år udarbejdede Realdania en omfattende undersøgelse af faktorer, der påvirker danskernes livskvalitet. Her fremgår det tydeligt, at adgang til grønne områder har en signifikant betydning.

Danskere med adgang til grønne områder scorer i gennemsnit otte procent højere på livskvalitet end dem uden adgang – uanset alder, indkomst eller uddannelse. Blandt andre faktorer, der blev undersøgt, er boligstørrelse, indkomst og sociale relationer, hvor sidstnævnte er den største enkeltfaktor for trivsel.

Men kigger vi nærmere på naturens virkning, ser vi at daglig brug af grønne områder kan gøre vidundere.

I Realdanias rapport fremgår det nemlig, at daglig brug af grønne områder kan øge din livskvalitet med hele 37 procent.

Bedre end fitnesscentret

Et studie fra Københavns Universitet dokumenterer, at motion i naturen på flere parametre er markant bedre end træning i et fitnesscenter.

Blandt fordelene ved at motionere i naturen frem for indendørs træning er bedre humør og lavere stressniveau.

I forsøget deltog 25 unge mænd, som i samme tempo skulle gå i henholdsvis by, natur og fitnesscenter. Efterfølgende blev deres humør, stressniveau og fysiske belastning målt.

 Det viser sig, at deltagerne var betydeligt mere afslappede, havde lavere stressniveau og følte sig mindre trætte efter gåturen i grønne omgivelser.