Grøn omstilling kan styrke trivslen – ikke bare koste komfort

Grøn omstilling forbindes ofte med afsavn: færre flyrejser, mindre kød, højere priser. Men en ny undersøgelse fra Tænketanken Mandag Morgen viser det modsatte. 71 procent af danskerne mener nemlig, at bæredygtige livsstilsvalg kan styrke “det gode liv”.

Særligt dem, der allerede oplever høj livskvalitet, er mest positive. Blandt denne gruppe mener 54 procent, at grøn omstilling kan styrke deres trivsel yderligere. Rapporten viser, at bæredygtighed ikke kun handler om klima, men også om sundhed, mening og fællesskab. 

Forskning: Høj trivsel med lavt forbrug

Denne opfattelse bekræftes blandt andet af forskning. I rapporten Større trivsel med mindre klimabelastning af Concito, undersøgte psykolog Simon Elsborg Nygaard og adfærdsanalytiker Mikael Bellers Madsen, hvordan lavt ressourceforbrug og høj trivsel kan gå hånd i hånd.

“Det vigtigste er, at man godt kan kombinere øget livskvalitet med et relativt bæredygtigt liv,” siger Nygaard, der er ph.d. og postdoc i bæredygtighedspsykologi og bæredygtig trivsel. 

Han målte trivsel som subjective well-being – både livstilfredshed og balancen mellem positive og negative følelser.

I undersøgelsen deltog over 1200 personer. Forskerne fandt familier, der trivedes bedre end gennemsnittet, samtidig med at de havde et lavere ressourceforbrug. 

“De oplevede ikke deres livsstil som et kompromis. De levede bare, som de syntes – og det var både grønt og godt,” siger Nygaard.

Psykologiske behov kan opfyldes grønt

Madsen peger på, at vi skal gentænke, hvordan vi opfylder vores psykologiske behov. 

“Tryghed, frihed, samvær og kompetence – det er grundlæggende menneskelige behov. I dag får vi dem ofte dækket gennem forbrug. Men vi kan opfylde dem på bæredygtige måder,” siger han.

Han nævner eksempler: Kompetence kan opnås ved at lære nye madtraditioner. Frihed kan opleves gennem grøn mobilitet. Samvær kan styrkes i lokale fællesskaber. 

“Vi skal skifte belønningsmekanismerne ud. Væk fra den skinnende bil – hen mod mere tid, mening og nærvær,” siger Madsen.

Fra afsavn til muligheder

Rapporten fra Mandag Morgen viser, at danskerne allerede er på vej. De ser grøn omstilling som en mulighed – ikke en straf. Grønne valg som cykling, plantebaseret kost og ferie i nærområdet kan både reducere klimabelastningen og styrke sundhed og trivsel. Caféer som Mellemfolk i Aarhus viser, hvordan bæredygtighed og fællesskab kan kombineres med succes.

Systemet skal følge med

Men det kræver mere end individuelle valg. 

“Vi bygger stadig motorveje og udvider lufthavne. Det understøtter en fossil livsstil. Hvis vi vil gøre det attraktivt at leve grønt, skal vi investere i togforbindelser, mindre boliger og lokale fællesskaber,” siger Madsen.

Nygaard er enig: “Det er både individet og systemet, der skal forandre sig. Et godt liv afhænger af, hvad vi ønsker – men også af de strukturer, vi lever i.”