Nyheder fra udlandet
TEMA: Generation Jesus
Tung styrke - Sund krop
Hvad får man egentlig ud af at stå nede i fitnesscenter og styrketræne? Svaret er mere end bare store overarme og et flot spejlbillede. Styrketræning har nemlig store positive effekter på både krop og sundhed.
Fire ud af ti unge gik i 2024 i fitnesscenter, men hvorfor bruger de timevis på at løfte tunge vægte? Vi møder Emil Eriksen, Jyllands stærkeste mand 2024, taler med en elite-styrkeløfter og forskere for at dykke ned i de sundhedsmæssige gevinster ved styrketræning og blive klogere på, hvordan man bedst selv kan lære at løfte tungt.
